深圳荔枝一般在6月份成熟。

深圳本地荔枝在6月初就能吃到，桂味、糯米糍，和深圳特产南山荔枝则要等到6月中旬。深圳的荔枝2022年成熟时间比往年要早，6月上旬是很好的品果期。

通常成年人通常每天吃的荔枝不超过300克（10至17颗），中老年人每次一次吃的荔枝不超过5颗。 否则，如果吃得太多，就会上火。 在吃荔枝的同时，可以吃一些淀粉类食物，例如面包和饼干，以确保血糖浓度、避免上火。 或在食用荔枝之前，先将荔枝皮浸入盐水中，然后再放入冰箱中，然后再食用。 这种方法令人耳目一新，不容易上火。