一包泡面的热量是558.14卡路里，而且主要营养成分有蛋白质、能量、碳水化合物；其中碳水化合物含量约为65.9克，脂肪含量约为15.6克，蛋白质含量约为8.2克。

卡路里是一种热量单位，被广泛使用在营养计量和健身手册上，国际标准的能量单位是焦耳；其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量。