抖音退出的方法是：

1、首先在我们的手机桌面上找到抖音短视频并点击它；

2、然后点击屏幕右下方的我；

3、接着，点击屏幕右上方的三个点；

4、接着点击退出登录；

5、然后点击确认即可。