伸出舌头，先舔上面的门牙，向牙龈方向移动，上边门牙的牙龈即上齿龈。

上齿龈简介：脊椎动物复盖在牙颈和牙槽突表面的口腔粘膜。正常健康的齿龈应该是坚实而粘附着牙槽下的骨，不同种族的人齿龈颜色也有所不同，通常是淡粉红色，而黑人的齿龈可能是啡色或灰色。