护垫的使用方法如下：

1、双手洗净，将护垫反面胶条上的纸片撕下，然后将护垫粘贴在内裤的正中间；

2、粘贴好护垫后，穿好裤子；

3、每过两到三个小时换一片护垫，以免滋生细菌；

4、慎用药物护垫，以防过敏。

护垫可以吸收女性经期之外的日常分泌物，极大地减轻了女性的烦恼。 护垫一般较小较薄，使人没有不适感。