来月经是可以吃藕粉的，但一次量不要吃得过多。因为藕粉有可能引起腹胀。常吃藕粉，既易于消化，又有生津清热、健脾益气、养血止血之功效。此外，藕粉还具有清热、活血、除烦等功效。