形体是一个汉语词汇，读音为xíngtǐ，有身体、形象；形状、疆界；地域等意思。清·薛福成《观巴黎油画记》等均有相关记载。形体的解释其中一个是身体；体态：形体虽死，精神犹存；形体训练。

形体训练是一项比较优美、高雅的健身项目，主要通过舒展优美的舞蹈基础练习（以芭蕾为基础），结合古典舞、身韵、民族民间舞蹈进行综合训练，可塑造人们优美的体态，培养高雅的气质，纠正生活中不正确的姿态。可以说它是所有运动项目的基础。