1、服装要合适：军训选取服装时要注意一定要合身，特别是鞋子。军训时腰带要适当紧一点，走起路来会更有精神劲儿，袜子最好以棉制袜为最佳，鞋里最好垫上软鞋垫，这样脚后跟舒服一些。

2、防晒：军训的时候，大部分时间是在室外练习站军姿，夏天太阳照射非常强烈，容易把皮肤晒黑或晒伤，所以要准备一瓶防晒霜，保护皮肤不受损伤。

3、防病：注意大雨或大汗淋漓后不要急于喝水，稍微休息片刻再补充水分，以免对肠胃突然加重负担造成伤害。天气炎热，一定要注意防暑，中暑的早期症状是头晕头昏，无缘无故会感到恶心，四肢无力，一旦发觉不适，立刻报告并到医务室就医。

4、保证睡眠：军训的时候，天气炎热，训练强度又大，如果晚上睡不好觉，就会影响第二天的训练。

5、补充水分：军训的时候，每天都会出大量的汗，如果身体内缺水，就容易导致中暑，所以每天要多喝水，补充身体所需的水分，保证身体健康，完成军训任务。