锻炼手劲。使用握力器锻炼，是可以锻炼手部肌肉，增强手劲，使手臂肌肉更加结实，使得在抓提物品时能轻松自如。在使用握力器时，手指通过不断的抓握等动作，能增强十个手指的灵活性。如果工作一天之后，使用握力器锻炼，是能帮助放松手部肌肉，缓解这些部位疲劳。可以帮助促进手臂的血液循环的，可以帮助防止手臂麻木症发生。